Meningkatnya kasus anak-anak yang kelebihan berat badan di Singapura selama pandemi, Life News & Top Stories

Meningkatnya kasus anak-anak yang kelebihan berat badan di Singapura selama pandemi, Life News & Top Stories


SINGAPURA – Banyak orang dewasa di Singapura mengalami kenaikan berat badan akibat pandemi.

Anak-anak juga punya.

Beberapa rumah sakit umum melaporkan kenaikan berat badan pandemi untuk anak-anak, dengan para profesional medis memperingatkan itu bisa menjadi puncak gunung es.

Meningkatnya jumlah anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas mencerminkan stresor serupa yang menyebabkan beberapa orang dewasa menambah berat badan di bawah pembatasan Covid-19.

Namun, dokter mengatakan bahwa metode mengatasi berat badan berlebih – bahkan untuk anak-anak yang beratnya mencapai 10 kg selama bulan-bulan penguncian – mungkin berbeda dari orang dewasa.

Klinik Manajemen Berat Badan di Rumah Sakit Wanita dan Anak (KKH) KK, yang melayani anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas, telah melihat peningkatan 12 persen dalam jumlah kasus.

Sebelum pandemi meletus, klinik itu melihat 481 anak pada 2019. Dibandingkan dengan waktu yang sama selama 12 bulan dari Juli tahun lalu hingga bulan lalu, ada 539 kasus baru.

Klinik biasanya melihat anak-anak dan remaja berusia antara enam dan 16 tahun.

Divisi Endokrinologi Pediatrik di National University Hospital (NUH) telah melihat lebih dari 15 persen peningkatan rujukan anak-anak dan remaja yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, dan angka ini kemungkinan besar tidak dilaporkan.

Tahun lalu, divisi NUH melihat lebih dari 140 pasien, naik dari sekitar 120 pada 2019.

Paruh pertama tahun ini telah melihat sekitar 100 pasien seperti itu, jumlah yang diperkirakan akan melebihi tahun lalu, kata Dr Nicholas Ng Beng Hui, konsultan asosiasi di departemen pediatri NUH.

“Angka-angka ini mungkin meremehkan kasus obesitas anak yang sebenarnya terlihat di NUH, karena beberapa kasus juga terlihat di klinik pediatrik umum,” tambah Dr Ng, yang juga bekerja di Khoo Teck Puat-National University Children’s Medical Institute. di NUH.

Berbagai faktor telah berkontribusi pada lonjakan tingkat obesitas ini sejak pandemi dimulai, katanya.

Kondisi tinggal di rumah berarti peningkatan pembelajaran berbasis rumah, penghentian kegiatan ekstrakurikuler di luar ruangan, pengurangan pertemuan di luar ruangan dan “pengurangan yang signifikan dalam waktu yang dihabiskan untuk aktivitas fisik”, katanya.

Saat sekolah dibuka, ada peluang tambahan untuk berolahraga ringan, seperti berjalan kaki untuk mengakses transportasi umum, berpindah antar kelas dan menaiki tangga.

Bagi banyak rumah tangga, gaya hidup yang lebih menetap dan dibatasi pandemi disertai dengan waktu layar yang berlebihan selama berjam-jam; memesan lebih banyak pengiriman makanan; ngemil karena bosan; dan peningkatan konsumsi minuman manis, kata Dr Ng.

Dalam survei lokal yang dilaporkan pada bulan Januari, hampir sepertiga orang dewasa Singapura mengatakan mereka bertambah gemuk selama pandemi.

Studi oleh perusahaan riset pemasaran Ipsos menunjukkan bahwa 30 persen dari 500 responden mengalami kenaikan rata-rata sekitar 5kg, didorong oleh faktor-faktor seperti bekerja dari rumah.

Kenaikan berat badan yang berlebihan untuk anak-anak tidak boleh dianggap sebagai lemak bayi, kegemukan masa kanak-kanak yang secara alami akan berubah menjadi langsing saat dewasa, kata para ahli.

Seorang anak yang gemuk dapat tumbuh menjadi orang dewasa yang gemuk, tambah mereka.

Dr Elaine Chew, konsultan senior di KKH’s Adolescent Medicine Service di departemen pediatri rumah sakit, mengatakan: “Peningkatan ‘lemak bayi’ tidak terjadi pada kebanyakan anak yang kelebihan berat badan.

“Penanganan dini dan intervensi obesitas pada anak penting untuk mengurangi risiko obesitas dan komplikasinya.”

Berdasarkan penelitian terhadap anak-anak yang menghadiri Klinik Manajemen Berat Badan KKH, sekitar 70 persen anak-anak yang kelebihan berat badan telah mengalami setidaknya satu masalah kesehatan yang berkaitan dengan kelebihan berat badan, kata Dr Chew.

Memiliki kadar kolesterol tinggi adalah kondisi yang paling umum, diikuti oleh tekanan darah tinggi.

Tantangan kesehatan lain yang mungkin termasuk peningkatan risiko diabetes tipe 2, serta perlemakan hati, sleep apnea, dan masalah persendian.

Anak-anak ini juga berisiko memiliki harga diri yang rendah dan kualitas hidup yang buruk, serta kemungkinan lebih besar untuk diganggu, kata Dr Chew.

Aileen Goh, seorang guru berusia 39 tahun, memperhatikan bahwa putranya, Amos, tampak “lebih bulat” selama pemutus sirkuit tahun lalu, yang berlangsung hampir dua bulan.

Selain menjadi lebih tidak aktif, Amos yang berusia tujuh tahun, yang memiliki kakak laki-laki, telah mengemil keripik dan biskuit, serta minum minuman manis seperti Coke dan susu cokelat.

Setelah menimbangnya, dia menyadari bahwa dia telah menambah sekitar 10 kg dan mencari bantuan dari Klinik Manajemen Berat Badan KKH.

Melalui upaya ibunya dan skema intervensi online klinik, Kick Start Move Smart Programme, yang memiliki sesi latihan dan nutrisi orang tua dan anak, Amos telah menjadi kurus selama tiga bulan terakhir.

“Dia tidak kehilangan berat badan, tapi dia tumbuh lebih tinggi,” kata Ms Goh.

Amos masih memiliki berat 39kg tetapi sekarang tingginya 1,26m, dibandingkan dengan 1,2m tahun lalu, membuatnya kurang gemuk dari sebelumnya.

Grafik yang memplot skor BMI-untuk-usia anak dan jenis kelamin tersedia di buklet kesehatan yang biasanya dikeluarkan untuk anak-anak Singapura oleh Health Promotion Board saat lahir.

Grafik ini digunakan untuk menentukan apakah seorang anak memiliki berat badan yang sehat. BMI adalah singkatan dari indeks massa tubuh, yang dihitung dengan berat badan seseorang dibagi dengan kuadrat tinggi badan seseorang.

Ketika BMI seorang anak berada di atas persentil ke-90 berdasarkan usia dan jenis kelaminnya, ia dianggap kelebihan berat badan.

Dr Chew mengatakan: “Tujuan penurunan berat badan untuk anak-anak akan tergantung pada usia dan perkembangan mereka.

“Anak-anak yang sedang mengalami pertumbuhan dan pubertas tidak dianjurkan untuk menurunkan berat badan karena tubuh mereka membutuhkan nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan yang sehat.”

Profesor Lee Yung Seng, ketua kelompok pediatri di National University Health System dan kepala dan konsultan senior di departemen pediatri NUH, menambahkan: “Seiring pertumbuhan anak, mungkin tidak mungkin untuk menurunkan berat badan. Untuk anak kecil, kami akan menyarankan penambahan berat badan yang lebih lambat, atau tidak ada penambahan berat badan lebih lanjut, melalui makan sehat dan lebih banyak aktivitas fisik.”

Berolahraga tiga kali seminggu dengan Amos, dan belajar memasak nasi goreng kembang kol bersamanya, telah memberikan penghargaan bagi Ms Goh karena putranya telah menerima perubahan gaya hidup ini.

Dia berkata: “Yang penting adalah Anda sebagai orang tua harus terlibat. Baru setelah itu anak mau ambil bagian.”

Bagaimana orang tua membantu anak-anak mereka tetap aktif

Terpaksa untuk lebih banyak tinggal di rumah selama pandemi, banyak rumah tangga mengalami penurunan tingkat aktivitas fisik.

Tetapi beberapa keluarga telah melawan.

Selama pemutus sirkuit tahun lalu, Jeff Chea yang berusia 16 tahun tidak bisa bermain tenis secara kompetitif seperti dulu.

Sebagai anggota tim sekolahnya, dia tidak lagi berlatih di lapangan hingga lima kali seminggu.

Dengan banyaknya fasilitas yang ditutup dan pembelajaran berbasis rumah yang berjalan lancar, godaan untuk meraih camilan sulit untuk ditolak. Jeff terkadang mengeluarkan air-fryer untuk menggoreng ayam.

Dia naik sekitar 5kg.

Orang tuanya bertindak untuk membantu Jeff dan tiga anak mereka yang lebih muda – berusia 15, 12 dan delapan tahun – menjadi lebih sehat setelah melihat penurunan aktivitas fisik mereka di bawah pembatasan Covid-19.

Ayahnya Kenny Chea, seorang pelatih tenis di Akademi Tenis ActiveSG, menciptakan “sistem pendukung” untuk membantu seluruh keluarga menjalani rutinitas yang lebih sehat.

Mr Chea, 48, mengatakan: “Penting untuk memastikan kita mencontoh kebiasaan baik seperti berolahraga secara teratur, bahkan jika kita di rumah, dan menjaga rumah kita penuh dengan makanan sehat. Kita dapat mengendalikan faktor-faktor ini dan menciptakan ‘ketidaksadaran’. ‘ sistem pendukung untuk anak-anak kita.”

Dia dan istrinya, manajer spa Candy Guo, 47, meletakkan termos air dan mangkuk berisi apel dan jeruk di atas meja.

Dia membeli band resistensi dan peralatan olahraga lainnya, menempatkannya di berbagai bagian flat mereka.

Selain isyarat visual untuk minum lebih banyak air, makan buah dan olahraga, keluarga mulai bermain tenis dan melakukan latihan Tabata online bersama.

Ms Guo telah memasak lebih banyak makanan di rumah, yang memiliki lebih banyak sayuran.

Meskipun berat badan Jeff tidak turun, dia terlihat lebih ramping, bertambah tinggi sekitar 7 cm selama setahun terakhir, kata ayahnya.

Daya tarik perangkat digital adalah cara lain untuk memotivasi anak-anak agar aktif.

Tahun lalu, konsultan komunikasi Danny Tan membelikan kedua putrinya pelacak kebugaran Fitbit, gadget pertama yang mereka miliki, untuk memantau jumlah langkah yang mereka ambil setiap hari.

Tampilan digital yang berkedip-kedip di layar ketika mereka mencapai 10.000 langkah pada jalan biasa mereka menarik bagi Cadence, sembilan, dan Caitlyn, tujuh.

Cadence menyukai grafik bola disko yang muncul, sementara Caitlyn memilih peluncuran roket ke luar angkasa untuk menandai tonggak sejarah harian.

“Ini merupakan pencapaian bagi mereka. Tidak aktif adalah salah satu aspek dari tantangan mengasuh anak di bawah Covid-19. Anda juga khawatir tentang kemampuan mereka untuk bersosialisasi dan menjadi tangguh dan Anda mengambil langkah untuk mencoba dan mengatasinya,” kata Mr Tan, yang menikah dengan ibu rumah tangga Shermin Pang.

Pasangan itu, keduanya berusia 38 tahun, juga memiliki seorang putra berusia satu tahun, Callum.

Untuk menjalin ikatan dengan anggota keluarga yang tidak tinggal bersama mereka, pasangan dan putri mereka mengatur “tantangan keluarga” dengan ayah Tuan Tan, berlomba-lomba untuk melihat siapa yang dapat mencatat langkah paling banyak dalam tiga hari.

Kakek, yang berusia 72 tahun, biasanya menang.

Angelina Ong, 45, memperhatikan bahwa anak-anaknya lesu namun gelisah ketika mereka harus tinggal lebih lama.

Ibu yang tinggal di rumah berkata: “Karena kami tidak bisa pergi ke taman bermain, kami membawa taman bermain itu kepada kami.”

Dia memasang seluncuran kecil, trampolin, dan kuda goyang di unit kondominiumnya tahun lalu, yang membantu putranya yang berusia empat tahun dan putrinya yang berusia dua tahun mengeluarkan sebagian dari energi mereka yang terpendam.

Kehilangan beberapa olahraga favoritnya, Mr Bradley Joe, seorang manajer di industri TI, telah mengubah lorong apartemennya menjadi lapangan golf mini untuk putra-putranya, yang berusia lima dan tiga tahun, untuk bermain golf.

Mr Joe, 39, dan istrinya harus menghibur anak-anak mereka saat bekerja dari rumah. Dia memperbaiki ring basket dan telah mengajar anak laki-laki cara bersepeda.

Dia berkata: “Anak-anak suka melihat apa yang ayah lakukan dan mengikutinya. Kami telah melakukan lebih banyak olahraga daripada yang kami lakukan sebelum pandemi.”

5 tips agar anak tetap bergerak

Buat anak-anak tetap aktif dan sehat selama pandemi, bahkan ketika seluruh keluarga bekerja dan belajar di dalam ruangan.

1 Mulai dari yang kecil

Mr Chua Wee Lee, direktur pelaksana RSGK Singapura, yang menjalankan waralaba Ready Steady Go Kids, program multi-olahraga dan olahraga untuk anak-anak pra-sekolah, mengatakan: “Tetapkan rutinitas seperti dengan melibatkan anak agar aktif di akhir Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memulai dengan lempar-dan-tangkap sederhana atau mengubah tugas mengambil mainan menjadi permainan.”

2 Jangan memaksakan masalah

Cari tahu apa yang berhasil untuk anak-anak kecil, saran Mr Chua, yang mengakui bahwa membuat anak-anak bergerak dapat menjadi tantangan.

Dia berkata: “Penting untuk menerima bahwa Anda tidak dapat memaksa anak-anak Anda untuk melakukan kegiatan tertentu. Jika mereka memilih untuk tidak bermain bersama, Anda mungkin harus memutar dan memainkan apa yang mereka inginkan, bagaimana mereka mau.”

3 Lihat latihan sebagai permainan

Mr Chua mengatakan: “Apakah itu bermain olahraga atau permainan, menciptakan ‘tantangan’ fisik, mengikuti yoga online atau bahkan menari gaya bebas, ada banyak cara untuk membuat anak-anak bergerak. Jangan melihatnya sebagai olahraga seperti orang dewasa, tetapi lihatlah itu. sebagai permainan.”

4 Pergi sekolah tua old

Mr Chua menyarankan untuk memperkenalkan permainan tradisional kepada anak-anak.

Hopscotch dan chapteh akan membuat mereka bergerak dan orang tua dapat memperoleh contoh lain dari YouTube.

5 Makan lebih sehat bersama keluarga

Dr Nicholas Ng Beng Hui, konsultan asosiasi di departemen pediatri di National University Hospital, menyarankan diet tinggi sayuran, kacang-kacangan, buah dan biji-bijian, dan lebih rendah gula dan karbohidrat olahan, yang membantu mengontrol konsumsi kalori secara keseluruhan.

Kurangi asupan makanan cepat saji dan hindari menimbun makanan ringan yang tidak sehat di rumah.

Cobalah sepotong buah sebagai gantinya.

Dia mengatakan perubahan pola makan yang lebih sehat lebih mungkin bertahan jika orang tua adalah panutannya.

“Penting agar kebiasaan ini menjadi komitmen keluarga – bukan hanya untuk anak,” tambahnya.


Dipublikasikan oleh : Toto SGP

About the author