Forum: Memiliki permukaan yang lebih lembut pada lebih banyak jalur konektor taman untuk berlari, Berita Forum & Berita Teratas

Forum: Memiliki permukaan yang lebih lembut pada lebih banyak jalur konektor taman untuk berlari, Berita Forum & Berita Teratas


Saya memuji upaya Dewan Taman Nasional dalam membangun jaringan penghubung taman yang luas (PCN) dan taman lingkungan di seluruh negeri.

Mereka memberikan cara yang bagus bagi publik untuk tetap bugar dan menikmati ruang hijau kita dengan berlari, berjalan kaki, atau bersepeda.

Namun, sebagian besar rute PCN terbuat dari beton atau aspal, yang bukan merupakan permukaan yang paling ideal untuk berlari.

Menurut banyak penelitian, permukaan yang keras ini menyebabkan lebih banyak tekanan pada kaki dan tungkai dibandingkan dengan permukaan yang lebih lembut seperti rumput atau karet, sehingga meningkatkan risiko cedera.

Survei kesehatan menunjukkan bahwa orang Singapura semakin mengalami masalah dengan persendiannya.

Saya juga sering melihat orang-orang memakai pelindung lutut dan selotip olahraga saat sedang jogging.

Kurangnya permukaan lari yang lebih lembut di Singapura mungkin berkontribusi pada prevalensi cedera tersebut.

Pihak berwenang sebaiknya memasukkan bahan yang lebih lembut seperti kotoran, seperti yang dilakukan di Bedok dan MacRitchie Reservoirs, atau bahkan karet, ke dalam lebih banyak PCN dan rute taman.

Alhasil, masyarakat bisa tetap sehat sekaligus tetap fit dan menghargai Garden City kita.

Kami juga akan lebih menghemat biaya perawatan kesehatan – penggantian lutut tidaklah murah!

Timothy The Li-Yang


Dipublikasikan oleh : http://54.248.59.145/

About the author